NLP（Neuro-Linguistic Programming）真的有效吗？为什么那么少人知道 NLP ？大家对 NLP 持什么态度？

看了好几本NLP的书，感觉NLP对信念系统、语言模式、亲和力等的阐述很有道理，但是很多NLP的书都在鼓吹NLP有多厉害，例如它能快速改变一个人的信念。但我一直很反感鼓吹快速见效的的东西，我觉地快速见效的东西都是皇帝的新装，自欺欺人，不知大家对NLP的看法是怎样的？

发表于 2025-4-9 13:01:42

我学了NLP十多年，而且考到了NLP培训师资格，所以算是老手，我为大家介绍一下NLP到底是什么东西。
NLP的全名是Neuro-Lingistic Programming，大陆译作「神经语言程序学」，大家看完这个名称，你都不知是什么东西。事实上NLP的创办人，就是不想人单看「名称」，就猜想到NLP是关于什么东西，所以作了一个没有人能够想象得到的名称。
我说说NLP发明的过程。
最初是两个年轻室友甲和乙，甲读心理学，乙读机械工程。甲想拍摄一个辅导大师替心理病人的辅导过程，但他不懂操作摄影器材，于是拜托读机械工程的乙帮忙拍摄。
拍摄后，甲大为感动，觉得大师不愧为大师，太了不起了。但完全不懂心理，只懂机械的乙说，大师没有什么了不起，他也懂大师的方法，他将大师辅导的说话进行分析，觉得辅导时，其实来来去去都是用了某一种模式辅导。
就这样，两人开始分析语言，后来分析人思考的过程。
NLP认为：过程，是导至结果发生。好的过程，就会「成功」制造好结果。坏的过程，就会「成功」制造坏结果。
所以当一个人有不好的结果，例如贫穷，读书成绩差，没有目标，感情生活差劲，NLP是会详细了解他们是「怎样成功」制造这差结果出来。
而当一个人有好结果，例如富有，读书成绩好，有明确目标，感情生活美好，NLP也会详细了解他们是「怎样成功」制造这好结果出来。
所以，NLP的重心，在于一句说话：Modelling of human excellence，向别人或自己擅长的地方学习。
怎样学习？仔细地了解其过程。
我以烹饪为例。如果你不懂弄麻婆豆腐，但很简单，打开电脑，找大厨教麻婆豆腐的视频，然后大厨做什么，你便做什么，那一味上好的麻婆豆腐便制作完成。
以上烹饪的例子，是学习「外在」的步骤，但NLP会将整个内心和外在步骤，学个满全。
什么是「内心和外在」的步骤？
我以一个NLP很有名的例子说明。
有一个肥妹总是减不到肥，因为她很喜欢吃东西。每次叫自己少吃一点，几天后因太肚饿，反而大吃一顿，结果更肥。
有一次她跟一个读NLP很瘦的学生吐苦水，那学生问肥妹，她吃东西时整个内心和外在的过程是怎样？
肥妹告诉她，她吃东西是这样的：
首先「看到碗内某一块肉」，然后「想像咀里吃那块肉时的味道」，「太美好了，于是行动上自然夹起那块肉来吃」，当「他咀里吃着那肉时，眼睛又望着另一块肉，然后又想像吃另一块肉时的味道」，「太美好了，于是行动上又自然夹起那块肉来吃」。
就这样一块又一块地吃，直至吃光为止。
瘦妹听吧后，她告诉肥妹，她吃的过程只有一点不同。
瘦妹是这样的：
首先「看到碗内某一块肉」，然后「想像咀里吃那块肉时的味道」，之后，她会是继续想，想想「那肉到肚里的感觉，如果不是饱的，她便吃那肉，如果是饱的，就会停止进食」。
就这一步令瘦妹有节制地进食。
看到这里你可能会问：「如果问姚明怎样灌篮，就算他详细告诉我们，我们也是做不到啊，因为有些东西是天生的，学不来就是学不来。」
NLP也明白这个事实，所以NLP认为人应该向自己学习，向自己好的一面学习。
有一个NLP学生，他是当领导的，下属告诉他，他太严肃了，跟他做事有压力。那学生就思考一下，他在什么时候，跟哪些人一起，对方不会觉得他严肃？
他想到了，他跟旧同学一起，就能够谈笑风生，对方永远不会觉得他严肃的。
他于是思考一下，跟旧同学见面时脑袋是想什么的？又思考一下，跟下属见面时，脑袋是想什么的？
他跟旧同学见面时，聊天时，总会思考「怎样令对方笑一下」，但跟下属见面时，总会思考「下属怎样将事情办好」。
之后他就明白了，只要跟下属见面时，也想想「怎样令对方笑一下」，下属就不会觉得他太严肃了。
这就是向自己的优秀面学习。
事实上很多人都不懂向自己擅长的地方取经的。
我有一个女性朋友，这个女子工作能力非常强，在事业上，她非常清楚自己的选择和路向，但她的感情生活却一团糟。她有一男友，在对方不断追求的情况下，进入这段感情。但过了一段短时间，了解透了男朋友的性格后，她便感到大家格格不入。她曾努力维系这段感情，又大骂过男友诸般不是，但叫她主动分手，她总是没有力量，她感慨地说：「我知道他仍然很爱我的。」又说：「其实每个男人都差不多，走了这个，可能下一个又是一样。而且我知道人是没有完美的。」再说：「现在我年纪已不轻，而且好男人不多，走了这个，一定受尽众人所指。有时做决定只是一时冲动，决定过后而后悔我就不想。」更说：「我觉得有些事我不需自己处理，它会自动消失的。」可惜其男友不争气，这种关系已经维持了三年，仍未见消失迹象！
听完她的感情烦恼后，我都不知怎样安慰她，于是马上转话题，谈谈她的工作，她告诉我最近辞了一份只做了一年的工作。「为何妳会辞工？」「因为无论公司的工作文化，公司的发展都不合我的性格，于是辞工。」「妳可知道有时做决定只是一时冲动，决定过后妳可能会后悔的。」「我不是一时冲动的，我已经忍了一年多，而且我不会后悔，因为我不断move on。」「妳要知道工作是没有完美的，妳失了这份工，可能下一份又是这样。」「工作是没有完美，但工作有适合与不适合之分，这份工不适合我嘛，长远下去我都是要走，倒不如长痛不如短痛。」「妳上司很宠妳的。」「就是因为上司宠我，我才做了一年才走，如果她对我差一点，我一早已走了，而且做这份工我不是白支薪水的，我是有付出的。」「现在妳年纪不轻，搵工环境又不好，妳辞了工，妳不怕人笑话吗？」「就因为这样，所以我没有告诉其他朋友我辞了工。其实告诉他们也不打紧，难道辞了份工，我就永远不见人吗？难道辞了份工，朋友就会和我绝交吗？这不会想得自己这么重要的。」听罢她的言论后，我大笑，因为她不懂得将在工作上果敢的态度用在感情上，她不懂向自己擅长的地方学习。
我说说学习NLP的重点。
我是参加一个名师教导的NLP课程（这不重要），老师推荐的书全买了（这也不重要），每本书中都有很多实验，我全拿来试一试，在自己身上实验一下，这就超级重要了。
我的师兄师姐告诉我，没有人将书里的东西在自己身上实验的，但我实验了三个月，老师已经跟我说，我可以去教NLP了。

有人叫我介绍一下NLP的书。以下两本是我学NLP课程时，老师极力推荐的，我看后，觉得果然是好书。华人作家或日本作家写的NLP书，我也看过不少，我觉得没有一本是好的。

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发表于 2025-4-9 13:10:03

先回答问题：

有效么？ 效果不是很好，没有显著好于安慰剂及其他方法
那么少人？！你确定？为什么感觉很多人知道。。。
吃什么态度？ 可以了解一下，但别轻信。

李中莹的书本科就看过，当时正在沉迷精神分析，觉得太浅了，没啥意思。最近因为自己在做语言和幸福方面的研究，以及对教练感兴趣，所以不可避免的接触到NLP。

因为顺手搜到了几篇文章，所以想把自己搜索的结果发上来跟大家分享。
先总结一下：心理学家并不是一开始持有门户偏见排挤NLP。在NLP刚出来的时候，大家是正儿八经研究过的，研究结果也是发在Journal of Counseling Psychology的。
然而研究结果不太好：没有太明显的效果，并且有效果的一些研究也不够严谨。其中一篇文章中算是非常理中客地说了：“Suggestions are offered for improving the quality of research on NLP.”（建议NLP的研究更严谨一点）。我觉得这已经很严谨了。
如果NLP的人混学术圈，并且真的觉得NLP有效，应该可以做出有说服力的研究加以反驳。这样循环修正，滚动发展，就是所谓的科学。可惜，做NLP的人后来慢慢路子就野了，慢慢学术圈的人也懒得怼他们了，这样NLP也就淡出学术圈，进入到大众娱乐领域了。

之后是几篇文章摘要：

你可能会说这些研究都好早了！
最后再发一篇元分析，汇总了很多研究的结果，整体来说，大部分效果不好，小部分效果好，一部分不确定
而且文章文章的结论也很理中客了：“Results contradict the claim of an empirical basis of NLP.”研究结果反对了说NLP的实证支持的这种说法。
也就是说：

研究没说：NLP没效果！
研究反对的是：“NLP是实证支持有效的”这种说法。
研究没有反对：“NLP我用过，真的有效！我身边好多人都用”这种说法。

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当然也有很多其他文献写NLP的效果，我就不贴了，根据这个元分析，毕竟还有18.2%的研究是有效的。

关于NLP大概就是这么个情况了。不过我想，想学NLP的人，很多都是希望改变自己生活，或者希望帮助他人的吧。最后想说，不管学不学NLP，或者是学心理学以及其他有关的东西，都希望大家能实现自己的愿望。

发表于 2025-4-9 13:22:32

希望下面这篇事例结合的长文能转变下大家对NLP的看法，也希望NLP能让大家变得更加快乐。

      我看了一下答案，几乎全部是对NLP的批判，下面我谈谈自己的观点。
         NLP的本质只是一个工具，只是工具而已，只是一个让人变得更快乐的工具。
         NLP入门还是很难的，且需要一定的心理学基础，如果你以前对这方面没有什么了解，没有老师辅导，直接去自学，那么也很难有效果出现。
         就像学《孙子兵法》一样，一本书你看似了解了，实则你根本就不懂，我把懂称为质变，了解为量变。了解代表你知道了百分之几，而懂代表你知道了很多。《孙子兵法》是我看过的最好的一本兵书，深刻地改变了我的许多信念，对我影响极大。但现代许多人根本就对此不甚了解，就横加指责，说《孙子兵法》是玄学、鸡汤文，哎，我一是觉得他们很可惜没能好好学习从中间吸取营养，二是也影响了别人去好好学习。毕竟事物都是在发展，要扬长避短，主要是看能否对自己产生收获。
         在这里我不想把整套NLP体系讲出来，因为我知道的也不多，但是我可以举几个例子，诸君自己判断，这几个故事是我临时写的，不知道各位能否看出什么端倪。
         1.一个小孩家贫，大衣上有一个破洞，上学时很自卑，回家后郁郁寡欢。父亲看了后也很心痛，就告诉他，“你的这件大衣是你爷爷以前穿过的，你爷爷曾穿过这件大衣上阵杀敌保家卫国，这个洞就是你爷爷的光辉的象征，孩子，你不是想从军吗，那么以你的爷爷为榜样吧。”
         2.小明上班很痛苦，因为老板总是针对他，不管他怎么做，都无法得到认可，小明已经换了好几个单位了。有一天他对小花说，他想换工作了，小花说，“我支持你，因为我觉得你是一个有梦想的人！还记得以前我以前住在山里的奶奶对我说过一个故事，一只小猴子在猴群里总是受到猴王的欺负，可是小猴子却仍然为猴群拼命努力，好像根本不在乎其他猴子对他的偏见，随着时间流逝，小猴子终于在采摘食物和对抗外来侵虐的过程中锻炼了自己，一步一步地成为的猴群里最强大的人，最后猴子竟然成为了下一个猴王。小明，你想走就走吧，以后有什么需要我帮助的，就告诉我，我相信你一定会成为一个真正强大的人！”
         3.琳达的老公兰斯特总是在酒后打她，她痛苦不堪，一次次离家出走，可每次走后，老公就会跪在她面前，痛哭流涕，说一定会痛改前非，每当这时，琳达就会心软，可这样的事发生不下十数次琳达已经快要崩溃。一天，琳达碰到了自己的好友苏菲，苏菲听过琳达的事后，却表现得很镇定，安抚了琳达的情绪后，苏菲说自己公司里出现了一个怪事，说杰克有天上厕所不小心把手机掉厕所了，他那天十分懊恼，由于工作原因，他第二天又买了个，第二天他在厕所朋友同事时，还很沮丧地对同事说，“你看，我昨天就是这样子，然后手机就，啊！！！”，“没想到杰克又把手机掉进厕所里去了”。
         4.兰斯的原生家庭特别糟糕，父亲是个酒鬼，每次喝完酒后回家就会揍他和他的母亲，由于兰斯特的父亲很魁梧，兰斯总是一个人躲在角落里哭泣，听到母亲的哀嚎声后，他更加痛苦。一天，兰斯特下班后，他遇到了自己的儿时好友肖恩，他们碰面后特别兴奋，一起去了清吧喝酒，聊天时，肖恩分享了自己这些年在军队服役的经历，说道，“刚进军营时，我满怀保国热情，可是军营里的那些老兵总爱欺负我们，时不时就是一顿打，要不是老兵魁梧，我真想和他们好好干一场，在这样的生活里过了几年，我们这些新兵也成了老兵，然后又有了新兵进来，由于我们以前被欺负过，所以我们多数人，都忍不住要欺负下这些菜鸟，可是慢慢地我发现，刚进来的这些新兵都是很善良的，这些新兵他们其实渴望和我们成为好朋友，于是我想通了，我要从我这里改变，于是从那天起，我尽量地保护每一个人，给他们关爱，从我这里打破这个轮回。虽然这样做很不简单，毕竟自己承受着以前老兵对自己的欺辱，但是为自己所珍视的人付出，不正是一个男人应该做的吗？”
         不知道诸君是否看懂了上面的四则故事，如果看懂了，那么我想说NLP技巧无限，如果运用得当，确实可以有好又快地解决心理问题，NLP就像一个心理密码破译系统，快速破译心理密码。当然心理学也很重要，二者是相辅相成的。
         如果没看懂，下面我再分享下简易版干货。
      规则：
      a.马斯洛需求层次理论于人适用。
      b.深层需求无好坏，都有意义，但在某些场合有优先顺序。
      c.一个行为类似投资，我们要尽可能高效。
      好，开始NLP自我管理之旅。
      我先说说NLP的核心，“价值、信念、规条”，我来具体讲讲。
      我把价值层面简化成马斯洛需求层次，既生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
      信念就是你的某项抽象观念。
      规条就是你的对应信念的具体行为。
      比如说你认为“肚子饿了要吃饭”，这个就需要你的一个信念，晚上六点回家去吃饭，就是你的具体行为，而价值就是要满足你的生理需求。
      是不是很简单？
      btw，所谓逆向思维，说的也是这个。举个例子，韩信和魏王豹战，隔河，然信无船，信陈兵于河，日日操练，豹亦对河陈兵，信搜木瓢万为船，领精兵为奇趁夜渡河败魏王豹。哈哈，我写的半文言文，大家应该也看得懂。就是说魏王豹的信念是“只有船才能让军队过河”，而韩信想的是“什么才能让军队过河”，于是韩信搜集了许多木瓢，领精兵渡过了河。看问题看到本质，也就是所谓的逆向思维了，NLP强调要三赢，你好，我好，世界好，信念只是为我们服务的，是要让我们更加快乐的，随着年龄、阅历的增长，我们的需求信念不一定就更有效了。所谓固有信念，其实是大脑的一种“自动导航模式”，突破了，就类似学习模型里的“舒适区、学习区、恐惧区”。
      我认为目前为止，NLP是我见过的最有效地自我管理方式，我来举个例子说说大脑冲突问题。
      本质是：你的行为难以兼顾几项深层需求，就像你的大脑不停地在做出“救女朋友还是救妈妈”的决定。
      爱丽丝想早点休息，因为她已经晚睡很多天了（为什么爱丽丝想早点？因为她要满足自己这几个深层价值需求——生理需求：身体变好；社交需求：变得更漂亮；尊重需求：如果你总不能做到自我承诺的事，那么你的自信心决定会下降，自信足了多自爱，自爱足了多自尊；），但是她还是晚睡（为什么他还是会晚睡呢？回头看上一段话，因为她的行为导致她的深层需求层次产生了冲突！因为晚睡可以满足她这几个需求——安全需求：突然早睡会打破固有生活习惯，导致不适应；社交需求：玩玩手机，刷刷朋友圈，消除自己的孤独感）。
         于是爱丽丝很痛苦，因为她总在选择她妈妈，而不能同时兼顾到她那掉进河里的男朋友！
         凡事都有三种及三种以上的解决方法。这是NLP的信念之一，请读三遍，自我暗示的效果无限，遇到事，请在心里默读此话。
         NLP理论里有一个大脑最优选择理论，举例来说，学校到你家有三条路，如果沿途风景、地形都一样，你一定会选一条去学校最近的路，如果有天你发现还有第四条路，这条路上不仅距离近，而且风景更佳，那么你知道这个选项后，你以后就会走第四条路。多给自己一些选择，也是NLP的法则之一。因此，我们需要设计出一套行为模式，让其可以同时满足爱丽丝的想要满足和没有满足的所有深层需求，因为我们看到了本质——深层需求，所以很多的低效行为就可以被替换，许多信念、规条就可以被取代。
         好，我们用思维导图罗列下各种深层需求。请看图：

替换的思路是这样的，思考：
既然我早睡就可以满足想要满足的生理需求（更健康）、社交需求（更漂亮）、尊重需求（做自我承诺的事），那么我如何在晚上11点前，用更高效的行为，记住是更高效的行为，
去更好地满足自己的社交需求？（有些人晚睡是因为工作压力，那么你可以学学NLP，里面有建模方法，把成功人士的行为抽象建模，让你也能掌握快速更好工作的方法，不过这套方法不简单，没遇到好老师，你也很难学会，因此导致多数人认为NLP是假货，可悲）

a.在10点左右给父母或好友打电话，问候下最近情况，最重要的要有真诚的情感交流。
b.在印象笔记写短文里分享今天学习心得（我的心得是写东西会很高效地满足自己的社交需求，而不是无休止地刷微博，因为刷一个小时微博，你的社交需求或许只被满足了百分之十，而花一个小时写一篇文章，起码满足了你百分之七十）。
c.写下你的人生清单，然后上知乎或翻墙推荐上INS看看他人不同的世界，让你知道人生还有这么多不同的活法，还有好多人有这样的天空，去点个赞。
d.
等等
去更好地满足自己的安全需求，让自己不惧怕改变？
a.《谁动了我的奶酪？》其实是本NLP的寓言故事书，可以在不知不觉中转变下你的观念。让你潜意识觉得某些改变才更安全。
b.不管什么时候，当你有困意时，你就拍自己身体的某个地方三下，过段时间，那个地方就有了心锚，你不累，去拍自己那个地方三下，你都会有困意。到了11点，就去拍自己三下，你的转变会很自然而然，早点睡，你的身体会更健康，过几天你的潜意识就会习惯这个转变。
c.
d.
等等
      任何学科都在不断地进化，想要变得更加完善，希望大家也能给NLP更多的机会。也希望NLP能让大家过得更好，变得更加快乐！

发表于 2025-4-9 13:31:39

天下武功，皆有一招半式可取。
NLP，或神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming），无非心（Neuro）、口（Linguistic）、行（ Programming）的周天循环。

持此心有猛虎，口灿莲花，行深般若。
心（Neuro）
NLP之N，以道法术秒杀心灵鸡汤。

一、道

P=p-i

复制代码

P代表成就，p代表潜能，i代表自扰。
一切心灵鸡汤，都是P=p-i案例；成功学得N之皮毛而成功。
二、法
心灵鸡汤可以有勺。
执NLP价值观，心无挂碍：
1、人各有异，人各有志，人皆趋利。
2、事实/效果说话，演绎/是非闭嘴。
3、地图并非疆域，感官塑造世界。
4、失败只是反馈，凡事必有三解。
5、三赢最佳（彼、此、世界）。
三、术
壮士干了这碗心灵鸡汤！
NLP之N终极杀招，在于心流。
什么是心流？如入无人之境。
如何生心流？以逻辑层次破个人自扰，以教练技术破组织自扰。
1、逻辑层次

精神：人生理想。
身份：为人生理想，我应是谁。
信念：为人生理想，我坚信什么，重视什么。
能力：为人生理想，我如何做？
行为：现在我做什么？
环境：时、地、人、事、物。

看自扰在哪层？

在环境，所需仅是信息。
在行为、能力，除学习别无他法。
在信念及之上，用人生理想说服自我。

2、教练技术
教练之心：SAGE模型

不装（surrendering），平起平坐。
接纳（accepting），无条件正反馈。
馈赠（gifting），三轮体空地传帮带。
延伸（extending），共建PKM。

教练之口：动力对话机制

倾听，使用3R技巧，认真
接收（Receive）、积极反映（Reflect）、主动复述（Rephrase）。
分析，确认目标、现状及其障碍；厘清事实与演绎。
提问，使用后设模式迁善心智（见后文）。
回应，使用笛卡尔坐标（见后文）计划行动，并定时跟进反馈。
教练之行：技能意愿矩阵

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NLP之心，心有猛虎。
口（Linguistic）
NLP之L，与世间万物沟通。
1、与他人沟通
昔年自创《NLP攻心销售术》可见一斑，或一半：照做销售成交率不过50%尔尔。
2、与自我沟通
凡事代入笛卡尔坐标，2B or not 2B不再是question。

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3、与真相沟通

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从感官，到感官经验，到语言，至少经过两次过滤：删减、扭曲、归纳，面目全非。
你所听、所见一切都是选择记忆、带入思维、以偏概全，即文字障。
NLP语言模式三问是杀招，能破文字障，解真实意：

一问上堆：米尔顿模式
由特殊到一般。
“说明什么？”
二问下切：后设模式
由一般到特殊。
“是否普适？”
三问平移：譬喻
由抽象到具体。
“举例说明？”

NLP之口，口灿莲花。
行（ Programming）
NLP之P，人生Plan-Do-Clear-Action螺旋上升。
1、Plan
如何造梦？梦想+现实。
梦想：Disney策略
让自己或三人分饰三角：

梦想家，构思做什么。
实干家，构思怎么做。
批评家，构思哪不可行。

三位一体之时，梦想起航。
现实：SMART&A+B目标原则

SMART，即设定目标应是明确（Specific）、可量化（Measurable）、当下（Asifnow）、可行可控（Realistic）、有时限（Timed）的。
A+B，即目标应积极（Active），各方兼顾（Balanced）。

2、Do
如何把梦做出来？不过一场RPG游戏。
剧情：A→B策略
“A”＝现实，“B”＝理想。“→”＝不择手段。
主角：行为→能力矩阵：

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人生升级，可以日复一日刻意练习、微小改进、及时反馈、高水平重复、坚持10万小时……从LV1到LV5，慢慢向上游到LV10。
也可以直接LV10，输入作弊码：

心流
一口箱子，拆解经典案例，拼凑为杀招。
复制卓越，效命绝世高手，潜伏天才团队，洗髓易筋。

得LV10望LV99？
3、Clear
LV99无剑，也无式。
唯行为精简策略可及：
即事成之后，反思为实现目标，
（1）得意：用多少步骤？
（2）忘形：哪些非必需？
（3）如何得意、忘形？
4、Action
NLP之行，行深般若。
天下武功，皆有一招半式可取：
有用也好，无用也罢，愿NLP为你所用，
任谁遥指彼岸繁华，说是烟花。

发表于 2025-4-9 13:43:51

早些年那会其实nlp不是很风靡，知道的人不多，国内引入的地道点的著作和权威的资料比较难找，那时候还深以为是被主流心理学排斥在边缘的一门学科，真有种惺惺相惜的感觉，然后在网上也找到了很小众的学习社区，正因为nlp的小众，学习群体的小众，学习氛围特别浓烈，却容易产生盲目信任和迎合的情绪，缺少批判性的思考。
而不同的是近两年nlp呈现出来的不是一个学科正常的发展和普及趋势，铺天盖地的宣传方式和以前的催眠课程一样，显然是一种浮躁的营销方式，很难相信在这样的利益驱动下真的能带给人智识和思考。nlp的内容本质上是心理学上几个流派的汇总，然后在专业术语和名词上给予个性的包装，仅此而已，相之较于国内的灵修课程，少了很多硬伤，已经有些务实了，但所谓的简快疗法还是存在过分的夸大，用力实在过猛了。回头想想，为什么他没能成为一门得到学术共同体承认的学科，就在于他的内容没有独创性，只能是一种个性的总结和二次陈述，而里面的治疗方法和案例也没有足够的样本和统计来提供依据，一味地强调个体意义上的效果大于理论只能说是一种暗示和安慰剂效应，也是nlp对学员植入的策略。
以前我经常浏览的是童牧晨玄的博客，很多学习nlp的童鞋可能知道这位牛人，他当时在博客上也分享了很多关于nlp的学习技巧和资料，但在他个人的后期完全舍弃了nlp的学习和部分观点，把更多的精力投放到个人的专业学习上，他反思了过去构建知识体系过程中把精力分散在了无用的伪知识上，与其将时间花在上边还不如花点时间写一手小诗看一则新闻。
NLP还是很会抓住人性的弱点，但凡看到可以一劳永逸的的东西永远都是两眼放光的。本职和专业永远是需要勤恳的态度和扎实的训练，而这些往往是最枯燥的，而所谓的那些一蹴而就方法和秘籍五花八门，一来满足人的慵懒，二来一旦投入进去会容易把工具当成目的，而沉浸在工具的把玩之中享受那种轻而易举的满足感和虚假的充实感。对于形式的追逐是会上瘾的。

NLP（Neuro-Linguistic Programming）真的有效吗？为什么那么少人知道 NLP ？大家对 NLP 持什么态度？

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